Ganzheitlich, vielfältig und abwechslungsreich gestalte ich mein Programm:

  • Pilates Gerätetraining mit dem Allegro-Reformer
  • Typische Pilates-Kleingeräte, vor allem der Roller
  • Große Petzibälle
  • Sprossenwände
  • Schlaufensysteme, TRX© und Elastikbänder
  • Igelbälle

„Einige wenige, gut durchdachte Übungen, die sauber und im Gleichgewicht ausgeführt werden, sind effektiver als stundenlanges, schlampiges Training oder erzwungene Verrenkungen.“
Joseph H . Pilates

TRX